全国多个地区已经相继出现了数量不等的新冠患者。现在的新冠病毒相比之前要弱上很多，这可能与病毒的迭代，以及全民疫苗等因素有关，也正是我们积极对待新冠的行为，让新冠很难再造成大规模的威胁。

但是，新冠的危害小，不代表没有危害，并且如果我们不重视它，那很可能就是另外的一种情况了。所以，我们还是很有必要将新冠重新重视起来，而为了自身和家人的健康着想，我们必须知道新冠感染之后有哪些症状，这样才能够及时应对，避免更严重的后果。

如果你有这些症状，可能已经“中招”了

1、发烧症状，一测量体温发现体温在38.5℃+，甚至是超过了39℃；

2、全身症状，比如浑身肌肉疼痛、浑身无力、胸口疼痛、易疲劳等；

3、呼吸系统症状，比如咳嗽、喉咙痛、呼吸不畅、呼吸费力、呼吸急促等等；

4、嗅觉和味觉减退，第一次“阳过”的人都体验过，突然无法闻到气味的感觉，如果你也有类似症状，要注意；

5、鼻塞鼻子不通气的情况，有点类似感冒；

当然，如果中招了也别怕，毕竟第二次感染要比第一次要轻得多，但是有几件事还是要提醒大家千万不要去做，可能会影响生命健康。

一、不要剧烈运动

感染新冠之后，千万不要剧烈运动，也可以说是体力耗费较大的事情都不要做，比如干重活儿、加班等。在感染新冠之后，身体素质剧烈下降，如果这时候进行大体力消耗，就可能会加重心肺负担，引起心肌炎等问题，从而危及人们的生命。

二、不要乱用药物

感染新冠之后，千万不要乱用药，之前第一次感染高峰期的时候，就有多人因为乱用药物而产生了严重后果，比如内脏衰竭甚至死亡等。主要是因为大部分普通人都缺乏药理知识和医学知识，很难正确用药，如果用量不对、药不对症、重复用药等，都可能会严重影响健康。

三、不要独自隔离

生病之后，自己独自一个人进行隔离，避免连累家人或朋友。但我们并不建议这么做。在感染新冠之后，虽说大部分发热情况都在39℃以下，但个别情况可能会引起39℃甚至40℃以上的高烧，这时候如果出现高烧昏厥而旁边又没人的话，很可能会耽误抢救时间，从而导致生命受到威胁。

四、不要过量喝水

及时补充水分，能够有效增加新陈代谢，改善机体环境，有助于身体的康复。但是，喝水要有度。因为喝水太多，可能会导致“水中毒”，发生多种严重症状，甚至会危及到生命。

五、不要着急洗澡洗头

爱干净不是错，但是感染新冠之后，做一些小的个人清洁还是可以的，但是像洗澡洗头这种大面积清洁，就要尽量避免了,它会造成较大的体力消耗，从而引起心肺负担，可能引发心肌炎等问题。其次，洗澡的环境比较闷，而患者的心肺功能较差，可能会加重不适症，或加重病情。另外，洗澡时以及洗澡之后如果环境温度控制不好，是很容易着凉的，而着凉则会迅速提高新冠的症状严重程度。

提醒大家，一旦感染无需恐慌，注意对症处理、支持治疗，不要带病上学或工作。最好的抵抗病毒的措施--你的免疫力。